Hacer deporte, mantener un estilo de vida saludable, sentirte bien y que todo ello sea compatible con tu rutina diaria, es la clave para conseguir buenos resultados.
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Charles Orrico, nutricionista deportivo y coaching nutricional de nuestro gimnasio comparte algunas recomendaciones para mejorar el aspecto de nuestra piel y, sobre todo, para mantenerla sana y que nos ayude a protegernos.
Hay ciertos entrenamientos que nos proporcionan una serie de beneficios a la hora de eliminar grasa o controlar nuestro peso. Y, aunque cada persona retiene y acumula diferente, es relevante conocer los beneficios que aportan determinados ejercicios y cómo pueden ayudarnos a quemar calorías de una forma saludable.
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Un entrenador personal es un experto en fitness que trabaja con un individuo para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de entrenamiento. Con un entrenador personal, puedes esperar un programa de entrenamiento personalizado, una motivación continua, un seguimiento y retroalimentación regulares y un apoyo emocional para mantenerte en pista y enfocado en tus metas.
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